• Definição de Yoga
• História do Yoga
• Shiva: O Todo Poderoso
• Ganesha: O Destruidor de Obstáculos
• Brahma: O Deus Supremo
• Vishnu: O Deus Protetor
• Dharma ou Darma
• Karma ou Carma
• Egrégora
• Budismo
• Hinduísmo
• Sânscrito
• Samsara
• Energia Vital
• Dia Internacional do Yoga
• Flor de Lótus ou Padma
• Mandala
• Respiração no Yoga
• Incensos no Yoga
• Alimentação no Yoga
• Mantras
• Yogi ou Iogue ou Yogui (no feminino Yogini)
• Namastê
• Chakras ou Chacras
• Yin Yang
• Kundalini
• Mudras
• Mestres do Yoga
• Meditação
• Ramos do Yoga
• Dicas para Criar uma Aula de Yoga (Hatha Yoga)
• Sugestão de Sequência
• SuryaNamaskara ou Saudação ao Sol

Prática:

– Asanas(exemplificando a execução e ação muscular de cada postura):

• Vrksasana (postura da árvore)
• Tadasana (postura da montanha)
• Dandasana
• Janusirsasana
• Virabhadrasana II (postura do guerreiro II)
• Savasana
• UtthitaTrikonasana (postura do triângulo)
• AdhoMukhaSvanasana (postura do cachorro olhando para baixo)
• Paschimottanasana (postura da pinça)
• Virabhadrasana I (postura do guerreiro I)
• UtthitaParsvakonasana
• Halasana
• Vajrasana
• AdhoMukhaVirasana (postura da criança)
• ArdhaChandrasana (postura da meia lua)
• Utkatasana (postura da cadeira)
• Malanasana
• Matsyasana (postura do peixe)
• Navasana (postura do barco)
• Anjaneyasana (postura crescente)
• EkaPadaKapotasana (postura da pomba)
• UtthanPristhasana (postura do lagarto)
• Postura do Gato
• Postura da Vaca
• Bijangasana (postura da cobra)
• SetuBandhasana (postura da ponte)
• Postura da Prancha
• Kunbakasana (postura da prancha dinâmica)
• Sarvangasana (postura da vela)
• Dhanurasana (postura do arco)
• Ushtrasana (postura do camelo)
• Flexão ou Dobra para Frente
• Balanceamento de Mesa
• Ângulo Lateral
• Torção Deitada
• Pavan Muktasana (postura para liberação de ar)
• Matsyendrasana (postura senhor dos peixes)
• Padmasana (postura de lótus)
• Outras Sugestões de Posturas

– Pranayamas(respirações do Yoga):

• Respiração Abdominal ou Respiração Inferior ou Respiração Diafragmática
• Respiração Torácica ou Intercostal ou Respiração Média
• Respiração Alta ou Superior ou Clavicular
• Respiração Completa
• Respiração AdhamaPranayama
• Igualdade de Respiração (Sama VrttiPranayama)
• O Sopro do Oceano (Respiração Ujjayi) ou Respiração Vitoriosa
• Respiração Luminosa (Kapalabhat) ou Respiração do Fogo
• Respiração Leão (Simhasana)
• Respiração Bhastrika ou Fole
• NadhiShodhana
• Sopro Há ou Prava Há
• Kapalabhati
• Respiração de Limpeza
• Respiração de Recarga
• Respiração dos Chakras
• Respiração Surya
• Respiração Chandra
• Respiração Sitali
• Respiração Bhramari
• Outras Respirações

– Mudras(“gestos das mãos”):

• AnjaliMudra (Mudra da Gratidão)
• JnanaMudra (Mudra para Ansiedade)
• KaliMudra (Mudra da Purificação)
• PadmaMudra (Flor de Lótus)
• MatangiMudra (Harmonia)
• PranaMudra (Prana da Vida ou Energia Vital ou Respiração)
• MandalaMudra (Integração)
• KiniMudra (Equilíbrio da Glândula Pituitária)
• UttarbpdhiMudra (Auto Fortalecimento)
• ApanaMudra (Digestão)
• KarkataMudra (Equilíbrio Sexual)
• VayuMudra (Mudra do Ar)
• ShunyaMudra (Vazio do Céu)
• SuryaMudra (Mudra do Sol)
• VarunMudra (Mudra da Água)
• LingMudra (Mudra de Calor)
• BhuMudra (Conexão com a Terra)
• SvadhistanaMudra
• GarudaMudra
• KundaliniMudra
• ApanaVayuMudra (Mudra do Coração)
• DharmachakraMudra (A Roda do Darma)

 + Materiais de Apoio Diversos

Programação

• Este curso é ministrado por um Terapeuta Atuante que esclarecerá as suas dúvidas através de e-mail, onde poderá colocar as suas questões a qualquer momento durante seus estudos.
• O curso encontra-se estruturado com o material didático disponibilizado através da plataforma de ensino Moodle. Plataforma utilizada pelas melhores Universidades nacionais e internacionais de e-learning.
• Pode acessar às aulas a qualquer hora do dia ou da noite, bem como fins de semana e feriados, em função da sua disponibilidade e disposição, tendo apenas a restrição de ter de terminar o curso até o tempo máximo para cada formação.
• Pode ainda interromper uma aula a qualquer momento e recomeçá-la mais tarde, podendo frequentar cada aula quantas vezes desejar.
• Você poderá efetuar o download de alguns materiais para guardar no seu computador ou imprimir.
• No final do curso você receberá um Certificado caso realize 100% dos elementos de avaliação do curso (trabalhos, tarefas, lições, presença na aula virtual e ter alcançado na avaliação final a média mínima que será 7.0).
• Esse curso é certificado e, como tal, a emissão do certificado é feita através do Departamento de Cursos até 15 dias úteis após a solicitação do Ministrante. O Certificado conta com o selo RDA de autenticidade, tem a assinatura do Diretor Nacional da ABRATH, da Diretora do Departamento de cursos da UNIABRATH e da Terapeuta Ministrante do curso. O certificado ficará publicado para futura pesquisa pública sempre que necessário.

Requisitos

• Para frequentar este curso é necessário ter acesso a um computador ou um tablet com ligação à Internet e um browser (programa para navegar na web), como o Chrome, Safari, Firefox ou Internet Explorer.
• Pode acessar ao curso a partir de qualquer computador (por exemplo, em casa e no escritório), tablet ou smartphone.
• Não necessita de instalar quaisquer programas no seu computador para poder acessar ao curso.
• Este curso não exige qualquer conhecimento prévio do tema.

 

Este curso tem apostilas em pdf, videoaulas gravadas teóricas e práticas

Carga horária: 400 horas
Requisitos para conclusão: Ser aprovado na avaliação final determinada pelo tutor.
Prazo mínimo para conclusão: 90 dias (contados a partir da data de sua matrícula)
Prazo máximo para conclusão: 180 dias (contados a partir da data de sua matrícula)

Após o seu cadastro na plataforma, você irá receber um e-mail para confirmar seus dados, basta seguir o procedimento de confirmação.  Será necessário somente para cadastro novo.

Escolhendo um curso e efetivando o pagamento você também receberá um e-mail informando como acessar o curso. Não esqueça, após a compra de um curso, verifique também  na caixa de spam ou acesse a Plataforma UNIABRATH https://plataforma.ead-abrath.org.br/ead para verificar se o curso já está disponível para sua entrada. O login e senha são os mesmos escolhidos por você na hora do seu cadastro.

Você vai poder acessar de computadores desktop, tablet e smartfhone, nos sistemas windows, linux, ios e android. Após efetivar a matrícula, através de login e senha, você terá acesso a todo o material didático. Caso o curso tenha aula em tempo real,  você terá uma sala virtual exclusiva UNIABRATH para o seu encontro com professor e colegas de turma.

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A versão mobile está disponível para download nas versões Android e IOs (Apple).

Passo a pass: Acesse o => Google Play , Localize=> Moodle Mobile. Após abrir o App, digite o endereço do site moodle=> https://plataforma.ead-abrath.org.br/ead  Digite seu=> login e senha.

A partir do dia 7 de junho de 2023, alguns de nossos cursos têm status Internacional. Uma parceiria com a Associação Portuguesa dos Terapeutas Holísticos (APORTH). Registo  jurídico RPC-PT 0044.

Significa que os cursos que estão nesta categoria clique aqui para saber quais o aluno estará automaticamente em posição para apresentar o certificado a APORTH sem a necessidade de revalidação e caso seja de sua vontade, se associar na ÚNICA Associação legalizada em Portugal Continental da área.

Essa parceria trouxe aos alunos da UNIABRATH uma oportunidade única de trabalhar com segurança em Portugal e ou fazer atendimento a distância sem com isso estar infringindo a lei do País.

Você pode escolher uma das opções abaixo na hora da compra:

• Opção 1 Pagseguro: Boleto (a vista) ou, Cartão de crédito. (parcelamento em até 12x por sua operadora)

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• Opção 2 Paypal: Cartão de crédito. (sem parcelamentos)

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• Opção 3 Depósito Banco: 290 - PagSeguro Internet Instituição de Pagamento S.A. Agência: 0001 Número da conta: 35194388-1 Tipo: Conta de pagamento CNPJ: 49.915.678/0001-93 Nome: UNIABRATH

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ATENÇÃO: Qualquer pagamento pela Opção 3, o comprovante deve ser anexado como orientado em nossa página de compra por depósito e/ou enviar o comprovante para o  e-mail para cursos@uniabrath.org.br. Comprovantes de agendamento de valores não serão aceitos como comprovação de pagamento.