Mindfulness–Exercícios de atenção plena

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Aqui neste curso, tenho a intenção de trazer ao aluno, seja ele terapeuta ou não, os princípios do que é o mindfulness, a sua história, a atenção plena vista pelo ponto de vista do xamanismo, e, principalmente muitos e muitos exercícios para que você possa utilizar em seu dia a dia, ou até mesmo no atendimento à seus clientes nas suas sessões terapêuticas.

Vivemos com o olhar direto em nossas metas, vivemos ansiosos para chegar nas mesmas, e não prestamos atenção alguma ao caminho que percorremos. Ou seja, muitos querem logo chegar ao objetivo, e de tão ansiosos perdem muito do que está pelo caminho. E, um dia, no último dia de sua vida, olhará para trás e se sentirá triste e melancólico, pois perceberá que passou grande parte de sua vida acumulando e acumulando cada vez mais, e totalmente desconectado de seu SER e da vida que fluiu em seu redor.

O Mindfulness, é hoje uma filosofia muito praticada por pessoas no mundo todo, e que cresce cada vez mais em sua aceitação por pessoas de todas as idades, assim como pelas Empresas de todos os níveis. E diz respeito a estarmos cada vez mais conectados ao nosso momento presente, ou seja, a estarmos ancorados no presente, e com isso percebendo nossas sensações, nossos pensamentos e nossas emoções.

Portanto, convido à todos a conhecerem mais sobre o Mindfulness e seus exercícios práticos .

Enquadre do Curso: Qualificação: O curso qualifica para atuação em práticas holísticas agregando a técnica no protocolo de atendimento dos profissionais já atuantes. O conhecimento deste Curso será insuficiente para um status de Terapeuta caso o aluno não tenha outras capacitações comprovadas, entretanto o Curso pode fazer parte dos certificados, somando assim, horas para o status de Terapeuta junto ao Órgão Regulador da Profissão. Veja a carga horária para cada habilitação profissional da ABRATH

  • O que é mindfulness?
  • Estado de presença
  • A relação entre TER/SER/FAZER
  • Por que devemos praticar o mindfulness?
  • A história do mindfulness
  • E por onde começar?
  • Respiração quadrada – Chaturanga
  • Meditação simples
  • Mindfulness Exercícios Práticos (LISTA A SEGUIR)
  1. Escaneamento corporal
  2. Mindfulness pela manhã – Desjejum
  3. Mindfulness pela manhã – Banho
  4. Mindfulness pela manhã – Indo ao trabalho
  5. Ao dormir – Desacelere
  6. Crie seu espaço sagrado
  7. Equilibre seu sistema nervoso
  8. Mentalize seus desejos
  9. Prestando atenção nos pensamentos
  10. E as filas não terminam…
  11. Lista de pensamentos
  12. Pequenos exercícios práticos
  13. Pensamentos ansiosos? Problemas?
  14. Ah! Nossas decepções…
  15. Procrastinação? Acabe com as bagunças
  16. Na cozinha
  17. (Con)Vivendo com outras pessoas
  18. Dê um tempo para si mesmo
  19. Preso no trânsito? Tenha atenção plena
  20. Preste atenção aos pequenos detalhes
  21. Para uma vida mais plena…

Tutorado (você tem suas duvidas respondidas, pelo tutor do curso, por e-mail) + Moodle (o curso é online e você tem acesso livre a ele 24 horas por dia).

Este curso  tem aula gravada.

Carga horária: 120 horas
Requisitos para conclusão: Ser aprovado na avaliação final determinada pelo tutor.
Prazo mínimo para conclusão: 60 dias (contados a partir da data de sua matrícula)
Prazo máximo para conclusão: 120 dias (contados a partir da data de sua matrícula)

Após o seu cadastro na plataforma, você irá receber um e-mail para confirmar seus dados, basta seguir o procedimento de confirmação.  Será necessário somente para cadastro novo.

Escolhendo um curso e efetivando o pagamento você também receberá um e-mail informando como acessar o curso. Não esqueça, após a compra de um curso, verifique também  na caixa de spam ou acesse a Plataforma UNIABRATH https://plataforma.ead-abrath.org.br/ead para verificar se o curso já está disponível para sua entrada. O login e senha são os mesmos escolhidos por você na hora do seu cadastro.

Você vai poder acessar de computadores desktop, tablet e smartfhone, nos sistemas windows, linux, ios e android. Após efetivar a matrícula, através de login e senha, você terá acesso a todo o material didático. Caso o curso tenha aula em tempo real,  você terá uma sala virtual exclusiva UNIABRATH para o seu encontro com professor e colegas de turma.

A versão mobile está disponível para download nas versões Android e IOs (Apple).

Passo a pass: Acesse o => Google Play , Localize=> Moodle Mobile. Após abrir o App, digite o endereço do site moodle=> https://plataforma.ead-abrath.org.br/ead  Digite seu=> login e senha.

Você pode escolher uma das opções abaixo na hora da compra:

  • Opção 1 Pagseguro: Boleto (a vista) ou PIX, Cartão de crédito. (parcelamento em até 12x por sua operadora)
  • Opção 2 Paypal: Cartão de crédito. (sem parcelamentos)
  • Opção 3 Depósito Banco: 290 - PagSeguro Internet Instituição de Pagamento S.A. Agência: 0001 Número da conta: 35194388-1 Tipo: Conta de pagamento CNPJ: 49.915.678/0001-93 Nome: UNIABRATH
ATENÇÃO: Qualquer pagamento pela Opção 3, o comprovante deve ser anexado como orientado em nossa página de compra por depósito e/ou enviar o comprovante para o  e-mail para cursos@uniabrath.org.br. Comprovantes de agendamento de valores não serão aceitos como comprovação de pagamento.

Mindfulness–Exercícios de atenção plena

Investimento de R$ 420.00

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